āļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ.
āđāļŦāđāļāļ§āļēāļĄāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļĄāļēāļāļāļĩāđāļŠāļļāļ.
āđāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļāļļāļāđāļāđāļāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ
āļāļļāļāļāļĢāļāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ.
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āļāļīāļāļāļķāđāļ āđāļāđāļāđāļĢāļāļāļķāđāļ āđāļāđāļāļĨāļĨāļąāļāļāđāđāļĢāđāļ§āļāļķāđāļ āđāļĢāļīāđāļĄāļ§āļąāļāļāļĩāđāđāļĨāļĒ!
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āđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļīāļāļ§āļąāļāļĢāļāļĢāļ°āļāļģāļ§āļąāļāđāļāļīāļĄāđ
Side lunge exercises
15 āļāļĢāļąāđāļ | 3 āđāļāļ
āļāđāļāļŦāļēāļŠāļēāļāļēāđāļāļĨāđāļāļļāļ
āđāļĢāļēāļāļĢāđāļāļĄāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļāļāļāļąāļāļŠāļĄāļąāļĒ
āđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļąāđāļāđāļāļŠāļēāļāļēāļāļĩāđ āļŪāđāļāļāļāļ āđāļĨāļ° āļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ
āđāļĨāļ°āļāļĨāļāļāļ āļąāļĒāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļąāđāļāđāļāļŠāļēāļāļēāļāļĩāđ āļŪāđāļāļāļāļ āđāļĨāļ° āļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ
Kowloon Bay
Room 23, 12/F, Tung Lee Building, No. 9 Lai Yip Street, Ngau Tau Kok, Kowloon, Hong Kong
Blue Tree Phuket
4/2 Srisoonthorn Rd, Cherngtalay, Thalang District, Phuket 83110, Thailand
Bangkok Nawamin
Tesco Lotus Head Office, 629/1 Nawamin Road, Nuanchan, Buengkum, Bangkok, Thailand
āļŦāļļāđāļāļāļīāļ āđāļāļĢāļēāļāļēāļāļĩāđāđāļāđāļāļĄāļīāļāļĢ
āļāļąāļāļĢāļēāļāđāļēāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļ§āļąāļ
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āļāļąāļāļĢāļēāļāđāļēāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļ§āļąāļ
āļāļđāļāļĒāļīāđāļāļāļ§āđāļēāļĢāļēāļāļēāļāļēāđāļāđāļāđāļ§āđāļāļĢāļ
āļāļāļĨāļāļāđāļĨāđāļāļāļĢāļĩ
āļĨāļāļāļ°āđāļāļĩāļĒāļāļāļąāļāđāļĢāļēāļ§āļąāļāļāļĩāđ āđāļāļ·āđāļāļĢāļąāļāļŠāļīāļāļāļīāļāļīāđāļĻāļĐāđāļāļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļāđāļāđāļāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĨāļēāļŠ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđāļāļāļģāļāļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāļāđāļēāļāđāļāļĢāļĩ! āđāļāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāđāļĄāļąāđāļāđāļāļāļąāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļāļāļēāļāđāļĢāļē āđāļāļāđāļĄāđāļĄāļĩāļāđāļāļāļđāļāļĄāļąāļāđāļāđ